| Форма входа |
|
 |
| Меню сайта |
|
|
| Разное |
|
|
|
| Сейчас на сайте |
Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0 |
|
|
Математика: Виды физических нагрузок, их интенсивность
|
| 10.09.2009, 23:00 |
Случайный текст с реферата
содержание лечебной физической культуры. В последнем случае повышение функциональных возможностей отдельных органов и всего организма, т.е достижение тренировочного эффекта, достигается в том случае, если систематические тренирующие нагрузки достаточно значительны, достигают или превышают в процессе тренировки некоторую пороговую нагрузку Такая пороговая тренирующая нагрузка должна превышать повседневную нагрузку. Принципом пороговых нагрузок называют принципом прогрессивной сверх нагрузки. Основным правилом в выборе пороговых нагрузок заключается в том, что они должны соответствовать текущим функциональным возможностям данного человека Так, одна и та же нагрузка может быть эффективной для малотренированного человека и совсем неэффективной для нетренированного человека. Следовательно, принцип индивидуализации в значительной мере опирается на принцип пороговых нагрузок Из него следует, что при определении тренировочных нагрузок как тренер преподаватель, так и сам тренирующийся должны иметь достаточное представление о функцион...
|
| Категория: Математика | Добавил: bestmms
(11.0 Kb)
|
| Просмотров: 277 | Загрузок: 95
| Рейтинг: 0.0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
